精子畸形的那些有效预防措施，男性精子畸形容易导致男性不育，广大男性朋友在平时就要注意一些预防精子畸形的方法，下面就与贾主任一起去详细了解一下吧！
1、不要过频繁的房事
过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
2、保持合理营养
有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目迅速下降，甚至使男人丧失生育能力。
3、保持适当温度
阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，
4、不要吸烟喝酒
吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，就会降低精子的存活几率，同时使精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使大部分精子发育不良或失去活力。
5、拥有良好心情
忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。
还有很多男性的饮食单一，无法让体内营养物质提升均衡也会导致精子畸形症。患者发现自己无法生育，一定要去正规专业的男科医院接受治疗。
