精子不液化是造成男性不孕不育的缘故之一，不但给男士盆友导致了极大的心理压力，还会危害夫妻之间的情感。因而，男士盆友在生活中要搞好精子不液化的防止，避免精子不液化的产生。那麼，男士精子不液化要怎样防止?
男士精子不液化要怎样防止
1、戒烟戒酒：抽烟、喝酒是精子密度、品质降低的关键要素。
2、少去桑拿浴、蒸汽淋浴室：高溫蒸浴立即损害男性精子，还抑止男性精子转化成。
3、释放压力心理状态：心理压力过大也对男性精子的成才有不良影响，因此男士尽可能释放压力自身。
4、每日要宜多吃锌、镁多的食材：锌和镁是男性精子的关键构成原素。当人体中欠缺这二种原素时非常容易引起精子不液化。
5、防止触碰有害物：自然环境中的有害物包含工业三废及超出质量标准的镉、铅、铜等金属设计元素，及其化肥、烷化物、漆料等均对男士的生殖系统作用导致危害。
6、要杜绝辐射源：辐射源对男士健康的危害挺大。特别是在是针对精夜的危害，假如男性精子长期性详细介绍各种各样放射线服装、或化合物，非常容易造成精夜发现异常，产生精子不液化。
7、多参加锻炼：科学研究说明，男士人体过多肥胖症，会造成腹股处的溫度上升，危害男性精子的成才，可能会导致不育症。因而，休重操纵在规范范围之内能够提升精子质量。
8、对男性生殖器官发炎立即医治：病原菌感柒都是男性不孕不育的关键要素，应当常常到医生那边，接纳支原体、男性前列腺的相应检查。假如有生殖系统发炎，例如前列腺炎症、精囊炎、尿道感染等病症，要立即到医院门诊医治。
