女性卵巢保养的5个小技巧
1、少吃止疼药
专家认为，止疼药抑制中枢神经，经常性服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢传来的指令速度降低，卵子非特异减弱。
2、红酒比红酒更有益
科研机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更身体健康，红酒中的多酚水分含量仅比红酒低10%，全是身体健康选择，但红酒中的酵母会“摧眠”卵巢，降低卵子非特异，還是少喝为妙。
3、煮水豆腐比煎豆腐身体健康
水豆腐、豆桨中含许多大豆蛋白，让卵巢更坚固、卵子更身体健康。但务必要吃煮水豆腐，煎豆腐的食用油中含油酸，会损坏大豆蛋白非特异，让身体健康罚分。每天吃一小盘股水豆腐就就行了，过多大豆蛋白会给肾脏功能造成担负。
4、来月经时多补铁
卵巢保养身体健康的方法 很多，但是，对于没有经前综合症就不用做生理期保养？错！生理期，经期会送去身体中许多含铜，而铁能为卵子出具充足营养元素。因此生理期多吃西蓝花、动物內脏等高铁动车食品行业，可以让卵子更身体健康。
5、离电脑辐射越走越远越高
科研显示，电脑辐射会伤害卵子质量，但完全避免电脑辐射又不大可能。绝大多数人觉得，更换液晶显示器就能避免电脑辐射，我认为辐射很大的地域并非显示屏仅仅电源变压器。专家认为，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想很大水准避开电脑辐射，最好的方法 是为笔记本电脑充完电，拔断电源变压器，用电池工作上。
