苏州较好的不孕不育医院资讯 患有无精症，跟遗传性疾病，睾丸异常，内分泌疾病及生殖系统感染等因素有关。建议你要去正规医院进行检查，找到病因后治疗，不要随便服用保健品，以免伤肝肾功能，平时可以多吃海鲜贝类食物，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，加强运动锻炼身体增强免疫力。

　　1.避免不良生活习惯

　　无精症的日常护理要避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2.家庭关心

　　家庭和睦无精症的日常护理中重要的一点，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　3.自我心理调节

　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　4.积极参加体育锻炼

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对无精症的日常护理有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

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